Cidadã TV

Hidratação: Sua Aliada nas Corridas

Correr é mais que um esporte, é um estilo de vida. E para garantir o máximo de desempenho e evitar problemas de saúde, a hidratação é um fator crucial. A água representa cerca de 60% a 70% do peso corporal e desempenha um papel fundamental em diversas funções do organismo, como a regulação da temperatura, ... (Saiba Mais)

Dicas para Encontrar o Imóvel Perfeito

Parabéns por iniciar a busca pelo seu novo lar! Encontrar o imóvel perfeito pode parecer uma tarefa desafiadora, mas com as dicas certas, você estará mais próximo de realizar esse sonho. 1. Defina suas Prioridades: Localização: Qual bairro ou região você prefere? Considere fatores como proximidade do trabalho, escolas, transporte público e comércios. Tamanho: Quantos ... (Saiba Mais)

Evite acidentes: saiba como manter sua instalação elétrica em dia

A fiação elétrica, presente em todos os lares, é muitas vezes vista como um elemento invisível e inofensivo. No entanto, quando não instalada ou mantida corretamente, pode se tornar uma ameaça real à segurança de todos os moradores. Um dos principais perigos da fiação elétrica residencial é o risco de incêndio. Curto-circuitos, sobrecarga na rede ... (Saiba Mais)

Vai começar a correr? Um guia para iniciantes

Mais do que um exercício, um estilo de vida A corrida de rua se tornou uma atividade muito popular em todo o mundo e, além de ser uma atividade física completa, proporciona inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Se você ainda não faz parte dos milhões de corredores que existem, mas está pensando ... (Saiba Mais)